Fick hem min crosstrainer i förr går. Nu börjar min resa mot en bättre vikt! Väger 50 +- något kilo och jag vill väga 57 -60 så är lite muskler att biffa upp! Kommer köra intensiva pass på  crosstrainern och köra lite styrka bredvid för att bygga muskelmassa… Behöver även lägga på mig lite underhudsfett för fryser som en gris på vintern o hösten. Började igår med ett 25 minuters Crosstrainer-pass. Efter det blev det en energiåterställare med två mackrillsmackor och ett glas oboy. Maten igår blev även lite nyttigare än annars couscous med fläskkotletter tsatziki och sallad. För tillfället kör jag på en 50% kolhydrater 25% protein och 25% grönt. Får se om jag  kommer behöva justera det lite ev. börja med energi lr proteinbars.

Muffins är inne på andra veckan antibiotika. Hon är inte lika påverkad av medicinen som förra gången vilket är skönt! hon har lite ont i höger-bakben. Längtar tills medicineringen är slut för denna gång så man kan börja leva ett aktivt lik med sin hund igen! AGILITY! Åh vad jag saknar agilityn! 😦 Fast finns nog ett dussin hundar jag kan sno (eller ja som ägarna kastar över till mig o ber mig vara borta LÄÄÄNGE) och träna med 🙂

Idag bär det av till Hultsfred då min sambo åker med sin far  till Falkenberg imorgon. Är glad för honom att han får spendera tid med sin ”andra familj” eller vad man ska beskriva det som xD

Nehe nu ska jag väl palla mig upp på crosstrainern. Fick ingen träningsvärk idag så då gör man ett nytt försök idag 😉

 

Annonser